日本新潟縣的高原度假勝地【妙高高原】!探索【妙高山】山坡上的旅遊景點!

2026年6月16日 星期二

日本新潟縣的渡假村 妙高市 新潟縣的自然

t f B! P L

新潟縣的【妙高高原】是日本首屈一指的山區度假勝地之一。

【妙高山】半山腰擁有許多觀光景點!

日本新潟縣的【妙高高原】是由【妙高山】火山活動形成的美麗的高原度假勝地!【妙高山】山坡上有許多旅遊景點!

「赤倉溫泉滑雪場」坐落在【妙高山】的山坡上,周圍環繞著令人嘆為觀止的美景!
「赤倉溫泉滑雪場」坐落在【妙高山】的山坡上,周圍環繞著令人嘆為觀止的美景!

【妙高高原】位於新潟縣西南部【妙高山】腳下,海拔600至1300米,是日本首屈一指的山區度假勝地之一。

這裡自然資源豐富,溫泉種類繁多,滑雪場提供優質的粉雪,因此四季皆宜,吸引許多遊客。

【妙高高原】是由【妙高山】的火山活動形成的!

從18號國道看到的【妙高山】
從18號國道看到的【妙高山】

【妙高山】是新潟縣上越地區的標誌性山峰。

這座山是一座火山。

該地區地殼有裂縫,火山集中分佈於此。

目前,只有「新潟燒山」仍在噴發,但鄰近的黑姬山和長野縣的飯綱山在過去也曾多次發生大規模噴發。

【妙高山】的山頂
【妙高山】的山頂。山頂因一次大規模火山爆發而分裂成三個部分。

【妙高山】大約在5000年前停止了噴發活動。

與其他10萬年前就停止噴發的火山相比,妙高山噴發的時間相對較近。

雖然目前沒有大規模的火山活動,但多處溫泉的存在表明【妙高山】仍然活躍。

日本最古老的滑雪場!

暑假期間,前往【妙高山】頂峰的遊客絡繹不絕,非常擁擠。
「赤倉溫泉滑雪場」的「妙高高原空中纜車(Myoko Kogen Sky Cable)」將於7月25日至11月3日營運。暑假期間,前往【妙高山】頂峰的遊客絡繹不絕,非常擁擠。

【妙高高原】是利用【妙高山】自然環境的廣大高原滑雪度假區。

該地區是作為一項旨在吸引海外遊客的國家政策而開發的。

建於1937年的「赤倉溫泉滑雪場」是日本最古老的滑雪場之一。

1964年,日本第一條滑雪纜車在此安裝。

【妙高高原】的滑雪場因其優質的積雪而深受滑雪愛好者的喜愛。

日本新潟縣上越地區的【妙高高原】是個集【滑雪場】和【溫泉】為一體的冬季度假勝地!
日本新潟縣上越地區的【妙高高原】是個集【滑雪場】和【溫泉】為一體的冬季度假勝地!

目前,除了「赤倉溫泉滑雪場」外,還有「池之平滑雪場」和「妙高杉之原滑雪場」等擁有廣闊雪道的滑雪場。

滑雪場毗鄰溫泉,因此滑雪後可享受溫泉。

【妙高高原】與【越後湯澤】地區一起,是新潟縣的主要滑雪度假區之一。

即使在夏季,【妙高高原】依然是熱門的高原度假勝地!

從「妙高高原遊客中心」看到的【妙高山】
從「妙高高原遊客中心」看到的【妙高山】

【妙高高原】即使在夏季也是熱門的高原度假勝地。

【妙高山】巍峨壯麗,山腳遼闊。

【妙高高原】擁有維護良好的健行和遠足步道,以及許多景點。

由於地處高原,即使在夏季也相對涼爽。

該地區擁有許多大學訓練營和企業培訓設施。

遠離都市喧囂,豐富的自然環境吸引了許多遊客。

搭乘觀光巴士探索【妙高高原】!

【妙高高原】擁有名為「妙高Megurin」的觀光巴士系統!
【妙高高原】擁有名為「妙高Megurin」的觀光巴士系統!

【妙高高原】曾是名為「妙高高原町」的獨立行政單位。

目前,它已與新井市合併,成為「妙高市」。

【妙高高原】入境旅遊蓬勃發展,為了方便遊客遊覽高原度假勝地,當地開發了環線巴士服務。

名為「妙高Megurin」的觀光巴士系統,讓您能夠以優惠的價格遊覽【妙高高原】的著名景點。

本次,我將重點介紹觀光巴士的「妙高山麓」線路,為海外遊客介紹妙高高原的著名景點。

名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表4月‐6月上旬
名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表4月‐6月上旬

名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表6月中旬‐9月下旬
名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表6月中旬‐9月下旬

名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表10月上旬‐11月上旬
名為「妙高Megurin」的觀光巴士時刻表10月上旬‐11月上旬

「妙高山麓」線路觀光巴士的出發點是「妙高Haneuma線」的關山站。

從直江津站到關山站大約需要40分鐘。

這趟巴士從4月25日營運至11月3日。

那麼,就讓我們前往【妙高高原】吧!

【妙高高原】可是日本著名的高原度假勝地之一!

我們一起探索日本新潟縣的高原度假勝地【妙高高原】!【妙高山】山坡上的旅遊景點!

搭乘「妙高Megurin」旅遊巴士,您可以遊覽【妙高高原】的主要旅遊景點!
搭乘「妙高Megurin」旅遊巴士,您可以遊覽【妙高高原】的主要旅遊景點!

從關山站搭乘「妙高Megurin」巴士,您將經過著名的「燕溫泉」和「關溫泉」,然後進入【妙高高原】。

巴士隨後會繞行「赤倉溫泉」和「苗名瀧(苗名瀑布)」數圈,並在傍晚返回關山站。

這次,我想先介紹一下這班巴士所能到達的最遠點——「苗名瀧(苗名瀑布)」。

苗名瀧(Naena-taki=苗名瀑布)

「苗名瀧(苗名瀑布)」是【妙高高原】著名的風景名勝!
「苗名瀧(苗名瀑布)」是【妙高高原】著名的風景名勝!

【妙高山】在大約8000年前至3000年前曾是一座極為活躍的火山。

據信,當時發生了大規模的火山碎屑流,形成瞭如今的杉之澤地區。

雖然【妙高山】現在已被茂密的森林覆蓋,但「苗名瀧(苗名瀑布)」仍然是了解這場大規模火山活動痕跡的重要旅遊景點。

從關山站搭乘「妙高Megurin」巴士大約需要一個小時即可到達「苗名瀧(苗名瀑布)」停車場。

「苗名瀧(苗名瀑布)」的入口就在停車場後面!
「苗名瀧(苗名瀑布)」的入口就在停車場後面!

「苗名瀧(苗名瀑布)」入口附近有一家餐廳,您可以在那裡喝咖啡或用餐。

入口處有「苗名瀧(苗名瀑布)」的指示牌,並提供登山杖租借服務。

瀑布入口處提供登山杖。
瀑布入口處提供登山杖。如果您擔心走路吃力,可以隨時借用!

從這裡沿著山路步行約 15 分鐘即可到達瀑布,如果您對自己的健行能力沒有信心,建議您在進入山區之前先在這裡借一根登山杖。

現在,出發吧!

沿著關川

入口附近的懸索橋
入口附近的懸索橋

關川的河水從瀑布奔流而下,沿途被兩座堰壩攔截。

這些堰壩是為了防止暴雨和其他洪水期間發生泥石流而建造的。

首先,穿過位於堰壩前方的吊橋。

「苗名瀧(苗名瀑布)」附近的堰壩可以防止洪水期間發生泥石流。
「苗名瀧(苗名瀑布)」附近的堰壩可以防止洪水期間發生泥石流。

周圍環境充滿負離子,讓人感到非常放鬆!
周圍環境充滿負離子,讓人感到非常放鬆!

從瀑布流出的關川,河床上佈滿了巨大的紅色岩石。
從瀑布流出的關川,河床上佈滿了巨大的紅色岩石。

從吊橋上,您可以欣賞到關川河床的美景。

河床上遍布著無數巨石,這是【妙高山】大規模噴發的遺跡。

爬上堰壩旁的台階,朝瀑布方向走去。
爬上堰壩旁的台階,朝瀑布方向走去。

堰壩旁設有台階,可安全前往瀑布。

從台階上,您可以欣賞到高原的壯麗景色。

從樓梯頂端看到的景色真是太棒了!
從樓梯頂端看到的景色真是太棒了!

瀑布就在前方。

繼續前進!

沿著山路走

瀑布距離台階只有大約 300 米,但小徑繼續向上延伸。
瀑布距離台階只有大約 300 米,但小徑繼續向上延伸。

那天氣溫很高,一路走來,天氣炎熱晴朗。

然而,一旦踏上通往瀑布的山路,氣溫便驟降,涼爽的微風拂面而來,令人倍感舒適。

沿途到處都是巨大的岩石。

山路兩旁有很多大石頭。
山路兩旁有很多大石頭。

這片區域是由火山熔岩流形成的。

沿途有好幾道路面崎嶇不平。

前面的一對老夫婦小心翼翼地前進。

走在前面的老夫婦走得很慢,因為地面不平。
走在前面的老夫婦走得很慢,因為地面不平。

對於不熟悉山路的人來說,入口處的登山杖必不可少。

空氣清新爽朗。

置身於大自然中,感覺真是太棒了!
置身於大自然中,感覺真是太棒了!

夏日的森林真是令人神清氣爽!

看到瀑布了!

眼前出現了一道巨大的瀑布!轟鳴聲震耳欲聾!
眼前出現了一道巨大的瀑布!轟鳴聲震耳欲聾!

很快,我聽到一聲震耳欲聾的轟鳴聲。

然後,我看到了瀑布!

「苗名瀧(苗名瀑布)」落差55公尺。

即使遠觀,也能感受到它磅礡的氣勢!

瀑布前方還有一座吊橋,可以讓我們更近距離欣賞瀑布。

出發!

壯觀的瀑布

「苗名瀧(苗名瀑布)」落差達 55 公尺,水量非常大!
「苗名瀧(苗名瀑布)」落差達 55 公尺,水量非常大!

「苗名瀧(苗名瀑布)」是從柱狀節理火山岩峭壁上傾瀉而下的瀑布。

瀑布頂端呈弧形,是經年累月被水流侵蝕而成。

瀑佈出口
瀑佈出口

轟鳴聲震耳欲聾。

周圍瀰漫著細密的水霧。

瀑布周圍的區域是柱狀節理構成的懸崖。
瀑布周圍的區域是柱狀節理構成的懸崖。

這裡負離子眾多,讓人感覺身心放鬆。

瀑布周圍有很多巨石。

瀑布潭裡堆滿了巨大的岩石!
瀑布潭裡堆滿了巨大的岩石!

可以感受到大地蘊藏的巨大能量。

由於當時還是六月,遊客不多,但其中約40%是外國遊客。

景色如此優美,真希望更多日本人能來欣賞。

一個男孩正在攀爬岩石。可以看到瀑布周圍的岩石有多巨大!
一個男孩正在攀爬岩石。可以看到瀑布周圍的岩石有多巨大!

最近,日本人似乎失去了主動性。

那天,我邀請了幾位朋友一起去【妙高高原】,但他們都說“太熱了”或“不想走路”,真是令人沮喪。

從觀景台上看到的「苗名瀧(苗名瀑布)」
從觀景台上看到的「苗名瀧(苗名瀑布)」

日本人,你們打算怎麼辦呢!也許我只是老了・・・?

我擔心日本人的未來,日本人正失去好奇心。

從河床觀賞瀑布

瀑布附近的河床呈現出令人嘆為觀止、宛如另一個世界的景色!
瀑布附近的河床呈現出令人嘆為觀止、宛如另一個世界的景色!

這裡有一條通往河床的小路,可以讓您們更近距離地欣賞瀑布。

河床路面崎嶇,建議帶登山杖。

岩石之所以呈現紅色,是因為它們含有大量的鐵。
岩石之所以呈現紅色,是因為它們含有大量的鐵。

從吊橋上看到的岩石,下到河床後才發現原來是巨大的岩石。

景色真是壯觀。

河床上的所有岩石都是【妙高山】噴發的熔岩流。
河床上的所有岩石都是【妙高山】噴發的熔岩流。

我被眼前的景象深深打動,忘卻了所有的煩惱。

「苗名瀧(苗名瀑布)」遊覽須知

通往瀑布的小路雖然短,但有些路段比較難走,要小心。
通往瀑布的小路雖然短,但有些路段比較難走,要小心。

「苗名瀧(苗名瀑布)」有一條維護良好的步道。

沒有陡峭的攀爬路段,所以無需攜帶全套登山裝備。

但是,有幾處路面比較崎嶇,比較危險。

不需要穿登山鞋,但高跟鞋或皮鞋很危險。

至少要穿運動鞋。

通往瀑布的小路崎嶇狹窄,建議租登山杖!
通往瀑布的小路崎嶇狹窄,建議租登山杖!

另外,雖然從入口到瀑布只有500米,但那裡沒有廁所。

請使用入口處的洗手間。

如果您擔心腿部或背部不適,可以從入口處借用登山杖。

Imori 池

從「Imori 池」看到的【妙高山】!
從「Imori 池」看到的【妙高山】!

從「苗名瀧(苗名瀑布)」,再次搭乘「妙高Megurin」的觀光巴士後,約10分鐘即可抵達「Imori 池」。

這是一片由火山活動形成的濕地,如今「妙高高原遊客中心」就坐落於此,使其成為【妙高高原】旅遊的中心。

「Imori 池」與【妙高山】

【妙高山】的山頂似乎有三座山峰。
【妙高山】的山頂似乎有三座山峰。

「Imori 池」以其豐富的珍稀水生生物而聞名。

【妙高山】的山水匯聚成這片高原濕地,池畔是漫步的理想之地。

這個池塘是珍貴水生生物的寶庫。
這個池塘是珍貴水生生物的寶庫。

每年五月初,「水芭蕉」盛開,吸引許多遊客前來觀賞。

從這裡眺望【妙高山】,三峰聳立的景色十分著名。

這個池塘周圍是一片濕地,並建造了一條步道。
這個池塘周圍是一片濕地,並建造了一條步道。

與【妙高山】相鄰的「黑姬山」以及更遠處的「戶隱山」也清晰可見。

這裡的景色曾是許多畫家筆下的靈感泉源。

從「Imori 池」眺望的「黑姬山」
從「Imori 池」眺望的「黑姬山」

從「Imori 池」眺望的「戶隱山」
從「Imori 池」眺望的「戶隱山」

何不一邊品嚐咖啡,一邊欣賞【妙高山】的景色呢?
何不一邊品嚐咖啡,一邊欣賞【妙高山】的景色呢?

您還可以一邊欣賞美麗的風景,一邊享用咖啡。

自行車租賃

「Hello Cycling」設有四個自行車租賃點
「Hello Cycling」設有四個自行車租賃點:「赤倉溫泉」、「Imori 池」和「妙高高原站」。您可以在其中任何一個租賃點租借和歸還自行車。

「Imori 池」週邊地區遍佈大學訓練營、企業培訓設施和賓館。

近年來,這裡也湧現許多遠距辦公場所,吸引了許多IT工程師在此工作。

妙高市「Hello Cycling」官方網站連結!
妙高市「Hello Cycling」官方網站連結!

共享單車服務「Hello Cycling」也在這裡提供自行車租賃服務。

您可以在【妙高高原】內的任何站點租借和歸還自行車,非常方便。

「妙高高原遊客中心」展覽室

「妙高高原遊客中心」位於「Imori 池」旁。
「妙高高原遊客中心」位於「Imori 池」旁。

「妙高高原遊客中心」設有【妙高高原】主題展覽室。

其中,岩雷鳥的展覽特別引人注目。

岩雷鳥是日本國家指定特別天然紀念物,也是日本的瀕危物種,受到環境省和日本動物園水族館協會的保護和繁殖支持。

岩雷鳥的羽毛在冬天會變成白色。
岩雷鳥的羽毛在冬天會變成白色。

夏季的岩雷鳥。雄性和雌性的羽毛顏色不同。
夏季的岩雷鳥。雄性和雌性的羽毛顏色不同。

在【妙高山】地區,它們棲息於「火打山」和「新潟燒山」週邊地區。

這種鳥擁有偽裝色;冬天,它全身覆蓋著白色的羽毛,在雪地裡很難被發現。

這是一種在無人居住的高山自然環境中繁殖的稀有鳥類。

「妙高高原遊客中心」入口
「妙高高原遊客中心」入口

遊客中心還設有咖啡廳,可享用咖啡和三明治。

此外,這裡還有一家「北面(North Face)」戶外用品店和紀念品商店。

芭蕉庵(Basyo-an)

從「芭蕉庵」可以欣賞到「Imori 池」和【妙高山】的壯麗景色!
從「芭蕉庵」可以欣賞到「Imori 池」和【妙高山】的壯麗景色!

到了午餐時間,我有點餓了,於是決定去一家面對「Imori 池」的蕎麥麵店。

外面的攤位賣冰淇淋和三明治。

裡面是蕎麥店「芭蕉庵」。

「芭蕉庵」的天婦羅蕎麥麵!
「芭蕉庵」的天婦羅蕎麥麵!

門口有個牌子寫著“妙高高原野生蔬菜天婦羅,無限量供應”,於是我走了進去。

蕎麥麵是高品質的手工蕎麥麵。

天婦羅裡滿滿的都是當地採摘的野生蔬菜!

用野生葡萄做的天婦羅!我第一次嘗試,味道好極了!
用野生葡萄做的天婦羅!我第一次嘗試,味道好極了!

一邊欣賞「Imori 池」的美景一邊享用美食,真是太棒了!

天婦羅味道鮮美。

當季野生蔬菜做成天婦羅味道最佳!

赤倉溫泉

赤倉溫泉度假小鎮。
赤倉溫泉度假小鎮。這是一個自1816年以來一直運作的傳統溫泉度假小鎮。

既然都到了這裡,當然要好好享受溫泉浴啦!

說到【妙高高原】,就不得不提「赤倉溫泉」!

「赤倉溫泉」建於江戶時代,即1816年。當時,人們利用【妙高山】源頭的溫泉水建造了多家溫泉旅館。

江戶時代,【妙高山】長期以來被視為聖山,禁止入內,但山上優質溫泉的存在早已聞名遐邇。

溫泉旅館的建立標誌著如今【妙高高原】度假區的開端。

「赤倉溫泉」的溫泉水源來自【妙高山】火山口。

使用源頭水源的區域位於「瀧之湯」附近的山坡上;這片區域是「赤倉溫泉」最古老的部分。

赤倉飯店

「赤倉飯店」的入口!
「赤倉飯店」的入口!

起初,我打算去公共溫泉「瀧之湯」。

然而,當我到達那裡時,停車場很小而且已經滿了,所以我無法停車。

我心想:「要不就回家吧?」正準備掉頭離開時,我注意到一家高檔飯店。

它叫做「赤倉飯店(Akakura Hotel)」。

停車場很大,而且空著。

飯店掛著溫泉的橫幅,看來可以安排一日溫泉浴。

這家飯店已有200多年的歷史了。
這家飯店已有200多年的歷史了。

我走到前台,經理出來告訴我:“可以安排一日溫泉浴。不過,下午3點之前收費1000日圓。3點之後是500日圓,但您現在想泡嗎?”

我問:“現在不是人比較少嗎?”

經理回答說:“是的,現在人不多,您大概是唯一一個泡溫泉的人吧!”

就算1000日圓也值,只要能放鬆身心,好好享受泡澡的樂趣!

我去澡堂的時候,只有我一個客人。

澡堂寬敞乾淨。

溫泉水質太棒極了!

這處溫泉水色略帶藍色,質地柔軟,非常舒適!
這處溫泉水色略帶藍色,質地柔軟,非常舒適! (摘自赤倉飯店官網

後來我和理聊了聊,他告訴我「赤倉飯店」是赤倉溫泉最古老的溫泉旅館之一。

「赤倉溫泉」的泉水取自妙高山火山口附近的「北地獄谷」。

據說「赤倉飯店」的溫泉水是100%純天然的,既沒有稀釋也沒有加熱。

那天我從家裡開了100公里的車,又去了「苗名瀧(苗名瀑布)」和「Imori 池」,感覺很累。

泡溫泉感覺特別舒服。

水略帶硫磺味。

但泉質柔和,能溫暖全身,泡起來非常舒服!

我愛上了「赤倉飯店」。

許多來「赤倉溫泉」的遊客都會去「瀧之湯」。

不過,「赤倉飯店」的設施非常棒,溫泉也超讚!

我也會推薦給海外的遊客。

或者說,下次我自己也想住這家飯店・・・!

赤倉溫泉滑雪場

【妙高山】和「赤倉觀光酒店」
【妙高山】和「赤倉觀光酒店」

如果您想探索【妙高山】,最好的交通方式是搭乘「妙高高原空中纜車(Myoko Kogen Sky Cable)」。

但很遺憾,「妙高高原空中纜車」只在夏季~秋季運營,從7月25日至11月3日,6月停駛。

只有當「妙高高原空中纜車(Myoko Kogen Sky Cable)」運行時,才能到達【妙高山】的山頂區域!
只有當「妙高高原空中纜車(Myoko Kogen Sky Cable)」運行時,才能到達【妙高山】的山頂區域!

離開「赤倉溫泉」後,我順道去了「赤倉溫泉滑雪場」。

滑雪場真是太大了!

【妙高山】的山頂彷彿就在眼前!

「赤倉溫泉滑雪場」以其規模龐大而聞名,適合從初學者到高級滑雪者等各個級別的滑雪愛好者。

我看到一座古色古香的飯店矗立在滑雪道中央。

那是「赤倉觀光酒店」。

「赤倉觀光酒店」是一家歷史悠久的高原度假酒店,以其在新潟縣酒店中最高的住宿價格而聞名!
「赤倉觀光酒店」是一家歷史悠久的高原度假酒店,以其在新潟縣酒店中最高的住宿價格而聞名!

「赤倉觀光酒店」是一家度假酒店,擁有日本最悠久的歷史和傳統之一。

據說它是日本最古老的滑雪度假酒店。

「赤倉觀光酒店」官方網站鏈接
「赤倉觀光酒店」官方網站鏈接

這家度假酒店位於滑雪場的中心地帶,還設有溫泉。

雖然「赤倉觀光酒店」與滑雪緊密相連,但近年來其夏季業務也越來越受歡迎。

這是一家豪華經典飯店,一晚住宿費用超過6萬日圓,吸引了許多海外遊客。

一天結束時,我決定開車前往飯店。

從山下看,酒店似乎很近,但實際上卻是一條蜿蜒的山路一直延伸到山頂附近。

從飯店停車場望出去,彷彿置身雲端。

「斑尾山」和「草津白根山」的全貌盡收眼底!

從「赤倉觀光酒店」俯瞰下方世界!
從「赤倉觀光酒店」俯瞰下方世界!

【妙高高原】是高原度假勝地。

下次,大概七月之後,我一定要搭「妙高高原空中纜車(Myoko Kogen Sky Cable)」登上【妙高山】的頂峰!

到時候再來報告!

精選文章

今年日本新潟縣【煙火大會】期間需要注意下雨嗎?

 今年夏天日本新潟縣雨水特別多。 如果【煙火大會】當天看起來會下雨,該怎麼辦? 我將為您介紹所需的裝備!

搜尋此網誌

詢問

名稱

以電子郵件傳送 *

訊息 *

熱門貼文

類別

QooQ